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Myproteinでプロテインを買ってみた

筋トレ大好き管理人です。

筋トレの効果を最大限にするには良質なタンパク質を取ることが大切。
効率的にタンパク質を取るには通常の食事だけでは難しく、プロテインを取るのが近道。
プロテインも結構な金額をするので、今回新しいプロテインを試してみることにしました。

なぜプロテインを利用するの?

一日の摂取量は運動の習慣があるかどうかで変わってきますが、フィットネスをしている場合は体重1キロあたり1.5グラムの摂取が必要と言われてます。

「プロテイン」基礎知識|ザバス|株式会社 明治【公式】

私の場合だと、体重は58キロですので、58×1.5=87グラムが必要ということに。

これだけの量のタンパク質を食事だけで取得しようとすると以下のようになります。

  • 生ハム 362グラム
  • 鶏ささみ 378グラム
  • 豆腐 1318グラム
  • 卵黄 527グラム(卵12個分)
  • カマンベールチーズ 455グラム

たまごだけだと12個分というのは現実的じゃないですね。。。
そこで必要になってくるのがプロテイン。
プロテインで摂取することで効率的にタンパク質を取得することができます。

プロテインって結構お高い

ただ、プロテインはそれなりなお値段がします。 たとえば、国内で有名なザパスだと、ホエイプロテイン1キロで3,500円。日常的に摂取しようとするとお財布に厳しいところ。。。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

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海外のMyproteinって?

アスリートの友人に聞いてみるとプロテインを海外から輸入しているというのは一般的ということ。
そこで、海外ブランドで最近よく見かけるMyProteinを試してみることにしました。

プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販|マイプロテイン

Myproteinの一番人気であるホエイプロテインは1キロ3,730円とAmazonで購入するよりも高いのですが、ここの売りは定期的なセールを実施していること。
私が購入したときも25%Offクーポンを利用して2,797円となりました。

注文金額が8,500円以上になれば、送料も無料になります。
ただし、以下の条件になると関税がかかってしまうので注意が必要です。

  • 1回の注文では合計額を16,666円以内にすること
  • 1回の注文での総重量を10kg以内にすること

私はプロテイン2つとBCAAを購入しました。プロテインシェイカーは初回購入のおまけでした。

じつはBCAAがこの値段なのもオトクなところ。運動後にBCAAを気軽に摂取するようになりました。

Myproteinからとどいた。お味の方は?

商品は2週間ほどで到着。
はじめにブルーベリーチーズケーキを飲んでみました。
国内のプロテインだと無難なフレーバーしかなかったので、新鮮な気持ちでいただくことができました。
味はきちんとブルーベリーとチーズケーキの味がしました。人工的な味わいですがこれはこれで楽しめます。もう一つのナチュラルチョコレートも期待できそうです。
プロテインを飲み始めてから1ヶ月位経ちました。学生の頃はプロテインを取ると必要以上に太くなってましたが、今はそんなこともなく昔は一緒に炭水化物多めの食事をしていたのが原因だったかと今になっては思います。

さいごに

Myprotein初めて試してみましたが、フレーバーの種類も多く値段も手頃なのでリピートしていきたいと思います。
初回購入時、以下のコードを入力して購入してもらえると、私も皆さんにも還元されますので、この記事が気になったらぜひとも購入いただければと思います。
L4TX-R2

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