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2018-11-06から1日間の記事一覧

筋トレ生活スタート! 習慣化させるコツはミニマリストと洗濯

40を超えると筋力が落ちているのを感じてきます。 加齢による筋力低下を少しでも抑えるためにジムでの筋トレを開始しました。 子供との遊びで筋力の低下を実感 加齢とともに筋力は落ちる ジムに行くための装備 シューズ トレーニングウェア 靴下 ウエイト用…